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【試してみた!!】シリコンバレー式・完全無欠コーヒーを飲んで感じた3つの効果

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皆さんは普段朝ご飯って何食べますか?Peleは大のお米好きで、ご飯と味噌汁とサラダという非常に日本っぽい朝ご飯が好きです。

そんな中、最近友人から教えてもらって気になっていた「完全無欠コーヒー」という朝食代わりになるコーヒー?!を試してみました。

今回は、そんな「完全無欠コーヒー」について見ていきたいと思います。

シリコンバレー式は果たして効果があるのか?!

日本では、完全無欠コーヒーと呼ばれているコーヒーですが、元々シリコンバレーの起業家Dave Aspery氏が発案したもので、アメリカでは「Bulletproof Coffee」って呼ばれています。

なんでも、コーヒーにバターとココナッツオイルを入れて飲むといういかにも太りそうなコーヒーなのです。朝食としてこのコーヒー飲むと効果が出るという実に怪しく嘘だろと思ってました。笑

でも、実はPeleが通っているジムでも紹介があったのもあって、一度試してみようじゃないかという気持ちになったんですね。

基本的には、完全無欠コーヒーを作るのには下記の3つです。

1, コーヒー
2, グラスフェッドバター(無塩)
3, ココナッツオイル

作り方は記事の下の方の動画を参照下さいね。(日本版はこちら

ちなみに、牧草だけで育った牛の乳で作ったというグラスフェッドバターは日本で結構高いみたいですが、アメリカであればSafewayやWhole Foodsで$5以下で購入できます。Peleは下記のバターとココナッツオイルを使っています。

ココナッツオイルがマヂで便利! #coconutoil #diet #ココナッツオイル #ダイエット

Peleさん(@ntlife_net)が投稿した写真 -

肝心の効果はどうだったのか?

飲む前は完全に疑心暗鬼でしたが、試してみたら下記の3つの効果を感じました。

1, 頭が冴える
2, 空腹感がなくなる
3, 痩せる

頭が冴えるって説明するのが難しいのですが、しいていうなら朝一に美味しいコーヒー飲んだ時のすっきり感が続いて眠くならないような感じでしょうか。

驚いたのは、朝食を完全無欠コーヒーだけにしてもお昼ぐらいまで空腹感がなかった事。いつもは朝食食べてもお昼前にはお腹空くんですけどね。笑

また、夜ご飯食べてから実質的には次の日の昼食まで糖質をとらない効果もあってかダイエット効果がありました。ちなみにPeleの一日の食事は、朝は完全無欠コーヒー→昼は好きなもの食べる→糖質(お米やパスタ)控えて野菜中心というサイクルにしてバランスを取るように心掛けています。笑

完全無欠コーヒーは、作るの簡単ですし忙しい社会人や勉強頑張りたい方にはなかなか良いのではないかと思いました。ちなみに味もまろやかになって飲みやすいので、ブラックコーヒー苦手な方でも大丈夫かと思いますので!

是非気になった方は試してみて下さいね。

それでは、今日はここまで!


Thank you for reading:)
See you next time!







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